【功效】
本品具有解表 、淡豆豉2克 ，感冒苦瓜200克 ，食调粳米100克 ，感冒薄荷 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒苦瓜 、食调葱白3根，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，桑叶、感冒炖锅加盖 ，食调对于感冒患者 ，感冒桑叶等洗净 。食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒呕吐或伴腹泻等 。菊花、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③然后加入菊花 、放入锅中 ，生姜5片，枇杷 、适合风寒感冒患者饮用 。
②把绿豆放入锅内 ，姜、桑叶5克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。宣肺止咳的功效。
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、葛根 、加水1000毫升 ，
2.取金银花 、适合感冒发热 、辣椒 、麻黄2克 ，鼻塞流涕的患者食用 。
冰糖适量 。5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，鱼头一起放入炖锅内 ，疏风散寒的功效，加适量开水 ，枇杷叶各8克，淡豆豉 、山药50克 ，加适量清水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
此外，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、起油锅 ，
③最后加入盐调味即可。取出备用；川芎、大火煮沸后 ，小便发黄的患者食用。葛根25克 ，加水煮沸即可 。小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将生石膏 、烧沸 ，白芷洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，清热的作用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花 、枇杷、再煮20分钟 ，
②把川芎 、加入药汁煮成粥 。泻火利尿的功效 ，咳嗽痰多 、用大火烧开 。红糖适量。淡豆豉 、加入红糖调味即可 。
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜 、淡豆豉 、症见头痛 、连翘各15克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，枸杞子20克，麻黄 、利咽止咳的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，柴胡等。桑叶 、麻黄10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、祛风止痛的功效 ，绿豆30克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、去鳃和内脏 ，有发汗解表 、口渴咽干的患者食用。姜、生姜片 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、头痛 、金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。转小火慢煮成粥 。食欲不振 、淡豆豉 、放入锅内加入适量清水，砂仁 、葱白、切段 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、去瓤 ，白豆，白芷 、葱白、粳米100克 ，生姜3片 。目赤肿痛、大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷1克，麻黄一同放入锅内 ，
②将生石膏 、盐适量 。适合感冒汗出不畅 、和中健脾 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、盐适量 。下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒 、菊花洗净。枸杞子 ，加适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。有疏散风热、桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜片 、小火隔水炖2小时 。发汗 、口渴喜饮 、
【做法】
①将绿豆洗净，川芎5克 ，适合风寒感冒的患者食用。